CONCEPTOS IMPORTANTES PARA PREVENIR CONDUCTAS ADICTIVAS:
- Educación sobre las sustancias y comportamientos adictivos más comunes, como el alcohol, las drogas, el tabaco, el juego, el uso excesivo de tecnología y otros.
- Una comunicación abierta y honesta en la familia es esencial, todos los miembros se tienen que sentirse cómodos para hablar sobre sus preocupaciones, preguntas o presiones sociales relacionadas con las adicciones y todos tienen que ser escuchados sin juzgar y ofrecer apoyo.
- Ser modelo de comportamiento: Los/las padres/madres y cuidadores/as son modelos de comportamiento para el resto de la familia.
- Establecer límites y reglas claras en el hogar, especialmente en lo que respecta al consumo de sustancias.
- Participación en actividades extracurriculares, deportes y pasatiempos puede ayudar a mantenerlos ocupados y enfocados en actividades positivas.
- Supervisión y control parental: Los padres deben estar atentos y supervisar las actividades de sus hijos, especialmente en situaciones sociales donde puedan estar expuestos a sustancias o comportamientos adictivos. Conocer a sus amigos y saber dónde y con quién pasan su tiempo es importante.
- Fomentar su autonomía personal y emocional para afrontar la presión de grupo para participar en actividades de riesgo y lidiar con el estrés.
- Buscar ayuda profesional si es necesario.
